GIB 2.0 – Veranstaltung
„Herzstillstand beim Sport – was tun?“
Der Sportkreis Tuttlingen lud in Kooperation mit der AOK und dem DRK Tuttlingen zur Veranstaltung „Herzstillstand beim Sport – was tun?“ ein.
Der Lehrgang fand beim DRK in Tuttlingen statt. Begrüßt wurden wir vom DRK-Vorstand Oliver Ehret, der die Hintergründe und Arbeit des DRK’s vorstellte. Kreisausbildungsleiter Joachim Fischer, referierte und leitete den Lehrgang. Er kam auch gleich auf den Punkt: Warum ist eine Fortbildung der Ersten Hilfe bei Herzstillstand wichtig? Warum im Sport?
Im Spitzensport und auch im Breitensport gibt es Fälle mit Herzstillstand.
Im Notfall ist nicht immer ein Arzt in der Nähe. Deshalb ist es wichtig, dass jeder und jede eine Schulung macht, wie Leben gerettet werden kann. In einer Präsentation machte er die Wichtigkeit der Hilfe bei Herzstillstand deutlich. Die Todesfälle pro Jahr sind bei Herzstillstand um das vielfache höher als im Vergleich mit Verkehrsunfällen, Brustkrebs, Lungenkrebs.
Kennt jeder die Notrufnummer? Wichtig ist, dass schnell Hilfe geholt wird. Wie wird der Defibrillator angewendet? Wo stehen Defi’s bereit?
Was machen, solange kein Defi vor Ort ist?
Herr Fischer ging besonders auf mögliche Fälle im Breitensport ein, da die Übungsleiter*innen während den Sportstunden in Hallen oder auch im Freien und im Wald unterwegs sind und für die Vereinsmitglieder eine Verantwortung tragen. Er gab im theoretischen Teil sehr wichtige Informationen weiter.
Im Praxisteil konnte anhand von Puppen geübt werden, wie ein Mensch richtig reanimiert wird. Durch die Herzdruckmassage und Beatmung in den ersten wichtigen Minuten kann eine Wiederbelebung bei Atem- und Kreislaufstillstand erfolgen.
Kontrolle am verletzten durch Schauen, hören, fühlen ob die Person noch atmet. Unterschiedliche Situationen bei der Seitenlage, Babies oder Erwachse oder hochschwangere Frauen wurde erklärt und geübt.
Hilfe im Wald? Es gibt viele nützliche App’s, die in Notfällen hilfreich sind.
Dank ging von der Sportkreisvorsitzenden an das Deutsche Rote Kreuz und besonders an den Referenten Joachim Fischer für den professionellen Lehrgang. Ihm ist es gelungen die Aufmerksamkeit der Teilnehmer*innen zu gewinnen, denen er verschiedene wichtige Handgriffe und die Vorgehensweise im Notfall mit auf den Weg gab.
Gib 2.0 Veranstaltung „Tanznachmittag“
„Tänze im Sitzen und auf der Fläche, im Kreis und im Block“
Trotz hochsommerlicher Temperaturen ein ansprechender und lehrreicher Tanznachmittag.
Der Sportkreis Tuttlingen hat in Kooperation mit der AOK Tuttlingen zum Tanznachmittag nach Rietheim eingeladen. Übungsleiterinnen aus den Vereinen im Sportkreis Tuttlingen haben teilgenommen und neue Tanzschritte erlernt, die in den Übungsstunden mit Jung und Alt umgesetzt werden können.
Auf dem Plan von Referentin Ursula Huber standen unterschiedliche Varianten wie z.B. Al Achat, Zamer Nodeol, Scharfe Kralle, Calahan (Rumba), Lollipop …, die sie den Teilnehmerinnen mit verschiedenen Schrittfolgen und passender Musikbegleitung einstudierte.
Ebenso stellte sie sehr schöne Tänze im Sitzen vor, die mit Klatschen, Tippen, Armbewegung von Senioren jeglichen Alters ausgeführt werden können.
Hoch konzentriert übten die Teilnehmer*innen die verschiedenen Tänze mit Spaß und Freude, bis die Schrittfolge klappte.
Der Sportkreis Tuttlingen danke der Referentin Ursula Huber für den lehrreichen Tanznachmittag.
In der Pause gab es Getränke, Kaffee und Zopfbrot. Ein nettes Frauenteam vom TSV Rietheim übernahm die Bewirtung. Dafür ebenfalls ein herzliches Dankeschön.
Tanzen tut der Seele gut und Bewegung ist für den Körper wichtig!
Beim Sportabzeichen-Ehrungsabend in der Kreissparkasse Tuttlingen wurden Sportabzeichen-Absolventen von 2023 geehrt.
Helga Koch wurde für über 50 Jahre Prüfertätigkeit mit einer besonderen Ehrung des Deutschen Olympischen Sportsbund mit einem Ehrungspaket und Urkunde ausgezeichnet.
Sie hat als junge Sportlehrerin in Böblingen die Sportabzeichen-Prüferlizenz absolviert und hat seit 52 Jahren als Sportabzeichen-Prüferin in Böblingen, beim FSV Schwenningen, der TG Trossingen sowie bei der Rosenschule und Löhrschule Trossingen Sportabzeichen abgenommen bei Jung und Alt. Herzliche Glückwünsche.
Sportlerinnen und Sportler, welche das Deutsche Sportabzeichen im Jahr 2023 ab zehn Wiederholungen und im Fünferschritt aufwärts absolviert haben, wurden mit einer Sportkreis-Ehrenurkunde und einer Medaille ausgezeichnet. Ab einer 25-maligen Wiederholung erhielten die Sportlerinnen und Sportler zusätzlich zur Sportkreis-Ehrung eine Ehrengabe des DOSB.
Heinrich Aicher wurde für 55 Sportabzeichen besonders geehrt ebenso Josef Betzler für 50 Sportabzeichen.
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Name Organisation |
Nachname |
Vorname |
Anzahl Verleihung |
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Turnverein Aldingen 1894 e.V. |
Hauser |
Christiane |
10 |
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Turnverein Wurmlingen e.V. |
Henke |
Stefan |
10 |
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Turnverein Gosheim e.V. |
Ramsperger |
Brigitte |
10 |
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Turngemeinschaft Seitingen-Oberflacht e.V. |
Schorpp |
Petra |
10 |
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Turnverein Wurmlingen e.V. |
Sellwig |
Erhard |
10 |
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Skiclub Wehingen e.V. |
Weber |
Hugo |
10 |
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Turnerbund Weilheim 1909 e.V. |
Zepf |
Thomas |
10 |
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Turnverein Spaichingen 1863 e.V. |
Förster |
Richard |
15 |
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Sportverein Kolbingen e.V. |
Hipp |
Paul |
15 |
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Turnverein 1905 Fridingen e.V. |
Dr. Hipp |
Reinhild |
15 |
|
Sportverein Spaichingen e.V. |
Koch |
Thomas |
15 |
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Aesculap AG -Betriebssportgruppe |
Maier |
Günter |
15 |
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Schwimm- u. Sportclub Seeigel Tuttlingen e.V. |
Neumann |
Torsten |
15 |
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Skiclub Wehingen e.V. |
Romankewicz |
Hubert |
15 |
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Turnverein Wurmlingen e.V. |
Schnekenburger |
Stefan |
15 |
|
Turnverein Spaichingen 1863 e.V. |
Britsch |
Karin |
20 |
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Schneeschuhverein Tuttlingen e.V. |
Dudeck |
Andrea |
20 |
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Turngemeinde 1896 Tuningen e.V. |
Mauch Hartwich |
Carmen |
20 |
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Turnverein 1905 Fridingen e.V. |
Todt |
Frank |
20 |
|
Turnverein 1905 Fridingen e.V. |
Weiß |
Ingrid |
20 |
|
Turngemeinde 1896 Tuningen e.V. |
Werner |
Wolfgang |
20 |
|
Turnverein Wurmlingen e.V. |
Wilhelm |
Norbert |
20 |
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Skiclub Wehingen e.V. |
Gätschmann |
Ute |
25 |
|
Schneeschuhverein Tuttlingen e.V. |
Alt |
Herbert |
30 |
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Turngemeinde 1879 Trossingen e.V. |
Dahmen |
Hermann-Josef |
30 |
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Turnverein 1905 Fridingen e.V. |
Deufel |
Walter |
30 |
|
Turnerbund Weilheim 1909 e.V. |
Müller |
Martina |
30 |
|
Turnverein Gosheim e.V. |
Ulber |
Sylvia |
30 |
|
Schneeschuhverein Tuttlingen e.V. |
Kramer |
Bernd |
35 |
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Turngemeinschaft Seitingen-Oberflacht e.V. |
Kupferschmid |
Walter |
35 |
|
Sportverein Kolbingen e.V. |
Schad |
Hans |
35 |
|
Turngemeinde 1896 Tuningen e.V. |
Schreib |
Dieter |
35 |
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Turngemeinde 1879 Trossingen e.V. |
Holfeld |
Bernd |
40 |
|
Turngemeinde 1879 Trossingen e.V. |
Messner |
Egon |
40 |
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Turngemeinschaft Seitingen-Oberflacht e.V. |
Scholz |
Manfred |
40 |
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Turnverein Spaichingen 1863 e.V. |
Britsch |
Eva-Maria |
45 |
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Turngemeinschaft Seitingen-Oberflacht e.V. |
Betzler |
Josef |
50 |
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Sportverein Spaichingen e.V. |
Aicher |
Heinrich |
55 |
GIB 3.0 JUK Freizeit- und Breitensportlehrgang Sportkreis Tuttlingen in Kooperation mit der AOK Tuttlingen
„Kettlebell – Ganzkörpertraining durch natürliche Bewegungen“
Zum GIB 3.0 JUK Freizeit- und Breitensportlehrgang vom Sportkreis Tuttlingen in Kooperation mit der AOK Tuttlingen mit Themen „Kettlebell" - „Ganzkörpertraining durch natürliche Bewegungen" kamen viele interessierte Übungsleiter*innen um Einblick in den Trainingsablauf mit der Kettlebell zu erhalten.
Manche haben bereits mit dem Sportgerät Bekanntschaft gemacht, sie ließen sich jedoch gerne von Madeleine Lehmann, Fitnessfachwirtin die Kettlebell als Trainingsgerät erklären.
Kettlebells sind keine Neuheit. Vorläufer dieses Trainingsgerätes waren bereits in der Antike bekannt. Der genaue Ursprung der Kugelhantel ist jedoch umstritten. In Deutschland ist sie vor allem durch den Functional-Fitness-Trend populär geworden – Functional Fitness beschreibt eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der nicht isolierte Muskelgruppen, sondern vollständige Bewegungsabläufe inklusive aller beteiligten Muskelketten trainiert werden.
Ein Kettlebell-Workout ist dafür ideal, denn es fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Kraftausdauer, Stabilität, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. So lassen sich mit der Kettlebell unzählige Übungsvarianten ausführen, die den gesamten Körper kräftigen.
Das Kettlebell-Training ist ein effektives Ganzkörpertraining, vorausgesetzt die Übungen werden richtig ausgeführt.
Das gilt sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene. Wer mit zu viel Gewicht beginnt oder nicht auf die eigene Körperhaltung achtet, riskiert Verletzungen.
Nach der theoretischen Einleitung ging es mit praktischem Training weiter.
Die Referentin zeigte verschiedene Grundübungen, die anschließend von den motivierten Teilnehmer*innen mehrfach nachgemacht und ausgeführt wurden.
In einer Pause gab es Getränke und kleine Snacks um sich zu stärken. Ebenfalls wurde den Teilnehmer*innen eine Bestätigung mit 5 LE zur Verlängerung der ÜL C Breitensportlizenz ausgehändigt.
Dank geht an die Fitnessfachwirtin Madeleine Lehmann, die beim Sportkreis Tuttlingen auch Referentin für Freizeit- und Breitensport ist, für die sehr professionelle Anleitung und die Überlassung der Räume in ihrem Studio.
Zur Maiandacht an der Lourdesgrotte in Kolbingen kamen viele Übungsleiter*innen, Trainer*innen, Seniorensport- und Frauensportreferent*innen und Interessierte.
In Kooperation mit der AOK Tuttlingen, lud der Sportkreis Tuttlingen zur GIB 2.0 Veranstaltung Gemeinsam in Bewegung „Kirche und Sport“ ein.
Nach einer Wanderstrecke von Kolbingen in Richtung Loudesgrotte gab es zum Ankommen eine Maibowle und Knabbergebäck. Die Sportkreisvorsitzende Margarete Lehmann begrüßte die Teilnehmer*innen und stimmte auch im Namen der Sportkreis-Frauenkommission mit folgendem Impuls auf die Maiandacht ein. „Pater Notker Hiegl trug bei Tauffeiern das neu getaufte Kind stets vor ein Marienbild, also unter den Schutz der Gottesmutter“.
Danach ging es auf einem kurzen naturbelassenen Steigwegle hinunter zur Mariengrotte.
Pastoral-Referentin Jutta Krause gestaltete die Andacht mit passenden Impulsen, einer kurzen Predigt und bekannten Marienlieder.
Nach dem eine Kerze feierlich angezündet und für den Weltfrieden und den eigenen Frieden gebetet wurde, konnten alle in Stille auf die persönlichen Anliegen eingehen.
Nach dem Segen und dem beliebten Marienlied „Segne du Maria …“ verließen wir das idyllische Plätzchen der Muttergottesgrotte und wanderten zurück zum Parkplatz.
Der Abschluss im Gasthaus Steinhaus in Kolbingen gab bei Kaffee und Torte Gelegenheit sich auszutauschen. Herzlichen Dank ging vor allem an die Pastoral-Referentin Jutta Krause für die wohltuende Andacht. Der Nachmittag verlief sehr harmonisch und es wurden schon Pläne für die nächste Maiandacht geschmiedet.
